スキルアップ勉強会​ Skill-up Study Group

岸見一郎氏「嫌われる勇気」 講演会

 

（NPO法人メンタルケアLink設立記念講演）

2015.04.04　＠浦添市てだこホール

来　賓：浦添市長 松本哲治　様

参加者：300名

地元紙へも講演会の様子やNPOについて掲載された。

 

─────────以下、講演メモ─────────

 

 

【対等な人間関係】

 

▼「叱る」ことの問題点

 ・お互いの心理的距離が遠くなる

 ・対等ではなく上下の関係になる

 ・叱られた人は、叱った人の顔色をうかがうようになる

 ・叱られた人は、自分のことを好きになれなくなる

 

▼「叱る」以外の方法で教えるには…

 ・事前にルールを教える（ex 電車の中では騒いだらダメ）

 ・感情を込めずに、毅然とした態度で、言葉で伝える

  （ex あなたの行動によって私は困っています、あなたの行動はルール違反です）

 ・相手が断る余地を残すような、お願いの仕方を教える

  （ex ⚪︎⚪︎してくれると嬉しいです、⚪︎⚪︎していただけないでしょうか）

 

 

【イマココを生きる】

 

▼人生は遊び（楽しむもの）

 ・真剣であるほうが楽しめる

 ・決して深刻になってはならない

 

▼「自己受容」、「他者貢献」、「他者信頼」

 ・自分や他者に理想像を重ねない

 ・仮定しない（もしもあの時⚪︎⚪︎だったら…を考えない）

 ・そのままの自分を受け入れる

 ・他者への貢献感が幸福感の源となる

 ・他者からの評価を気にすると、相手の顔色をうかがうことに繋がる

 ・他者からの評価は自らコントロールできるものではない

 ・特性や性格はポジティブな能力として意味づける

  （ex “注意力がない”→“散漫力がある”、“飽きっぽい”→“決断力がある”）

 

 

【その他】

 

▼失敗した時の責任の取り方

 ・可能な限りの現状回復

 ・（誰かを傷つけた場合は）謝罪

 ・同じ失敗をしないための方法を考えて次に反映する